別急著吃藥 90%的病不吃藥也能好pdf

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2018年9月15日08:49:20 1 522
摘要

1.96個特效穴位顯奇效
2.6種保健按摩防病促健康
旧版尊龙人生就是博下载 3.32種常見病對癥按摩現學現用

別急著吃藥 90%的病不吃藥也能好 內容簡介

旧版尊龙人生就是博下载人體是一個復雜的整體,每個人的體內都有著十二正經循行,奇經八脈相運。只要你的經絡通暢,并正常運轉,那么你是肯定不會生病的,身體也就會一直處于健康狀態。找對穴位,適當按摩能夠讓你的經絡通暢,生病了也會不藥而愈。

別急著吃藥 90%的病不吃藥也能好 目錄

第一章 每個人身上都有“大藥房”

你就是自己身體的醫生

自身之“藥”到底能治療多少病

如何尋找身體的自愈“藥方”

四肢負責治療哪些病

旧版尊龙人生就是博下载幫你尋找耳朵上的“大藥方”

養生保健有秘方,打通任、督二脈

旧版尊龙人生就是博下载想要不生病,按方法養經絡

第二章 認識十二正經,打通健康的神奇通道

氣血不足——足陽明胃經是關鍵

旧版尊龙人生就是博下载清除宿便——手陽明大腸經是人體“開塞露”

失眠心煩——足少陽膽經輕松搞定

旧版尊龙人生就是博下载激素紊亂——手少陽三焦經可幫忙

體濕有毒素——足太陽膀胱經顯身手

頭痛腦熱——手太陽小腸經最有效

消化不良——足太陰脾經運化能改善

咳嗽氣喘——手太陰肺經讓你呼吸通暢

旧版尊龙人生就是博下载腰疼胸滿——足厥陰肝經為你來疏解

旧版尊龙人生就是博下载隱私疾病——足少陰腎經給你最好的呵護

旧版尊龙人生就是博下载心悸難寧——手少陰心經祛病邪

體痛心堵——手厥陰心包經保駕護航

第三章 腰酸、背痛、腿抽筋,快請這些“大藥”來幫忙

治療腰痛、膝蓋痛的跪行妙招

腰背酸痛,委中穴可緩解

旧版尊龙人生就是博下载腿抽筋,就按小腿上的陽陵泉

小腿抽筋,耳朵和手部有“大藥”

旧版尊龙人生就是博下载膝部疼痛,膝眼穴上促氣血

旧版尊龙人生就是博下载高強度運動,一定要記得按揉少海穴

旧版尊龙人生就是博下载長期伏案工作,按摩天宗穴緩解疲勞

旧版尊龙人生就是博下载肩背疼痛,要在中府穴上多按摩

頸椎、腰椎出問題,都可以找后溪穴幫忙

旧版尊龙人生就是博下载患了肩周炎,從這四個穴位著手

按揉肩部小窩也能治療肩周炎

旧版尊龙人生就是博下载手腕、手肘、肩膀疼,就刺激陽溪穴

緩解肌肉酸痛,艾灸脾經太白穴

腰痛老不好,按壓雙臂和雙腿

旧版尊龙人生就是博下载膝關節炎,大杼穴就是對癥之方

旧版尊龙人生就是博下载頸肩病,風池穴讓疼痛快速消失

第四章 有效治療呼吸系統疾病的身體“大藥”

干咳肺燥,就按揉肺俞穴

旧版尊龙人生就是博下载咽喉炎,尺澤穴讓炎癥跑光光

哮喘反復發作,堅持按揉風門穴

止咳化痰,要多刺激太淵穴

旧版尊龙人生就是博下载打嗝兒不肯停,用筷子刺激少商穴

旧版尊龙人生就是博下载按揉列缺穴,治療肺經疾病的“良藥”

旧版尊龙人生就是博下载傷風咳嗽,按揉魚際穴作用大

嗅覺不靈、呼吸不暢,掐按鼻翼兩側的迎香穴

肺陰虛身體弱,每天按摩合谷穴

突然咳嗽不止,按壓手腳上的止咳點試試

一般性氣喘,手腳上的止喘點一按就靈

旧版尊龙人生就是博下载心肺功能弱,膏肓穴能有效提高

第五章 調養脾胃,幫助消化的身體“大藥”

旧版尊龙人生就是博下载消化不良,內關、足三里就是消食片

便秘、拉肚子,天樞穴都能治

惡心嘔吐,就按中魁穴

打嗝兒、有暖氣,攢竹穴點一點

口腔潰瘍,建里與巨闕將胃調理到底

旧版尊龙人生就是博下载急慢性胃痛,上、中、下脘穴“三衛士”是偏方

旧版尊龙人生就是博下载緩解各種胃病,公孫、尺胃和臍胃是靈藥

旧版尊龙人生就是博下载腸炎老腹瀉,按壓雙耳和雙手

旧版尊龙人生就是博下载排腸毒、治便秘,就要捏脊和壓臍

脾胃不足,手耳聯合來調理

調理老寒胃,至陽穴顯身手

便秘大問題,照海與支溝顯神功

旧版尊龙人生就是博下载胃脹胸口悶,刺激極泉穴最有效

旧版尊龙人生就是博下载快速消食,按摩然谷來開胃

旧版尊龙人生就是博下载第六章 身體上有防治各類心血管疾病的“大藥”

防治冠心病,內關與心俞是“保護傘”

旧版尊龙人生就是博下载心臟不好,膻中和太淵是“速效救心丸”

旧版尊龙人生就是博下载心肌缺血,按摩大陵和間使促循環

心悸心跳,內觀和神門幫你來調節

高血壓,穴位就是最好的降壓藥

低血壓,公孫穴配合陰陵泉穴來供血

血脂偏高,先要找到豐隆穴來化痰祛脂

突發心臟病,按郄門來急救

心律不齊,按摩中沖有療效

心臟功能衰弱,常按膻中穴、內關穴與神門穴來改善

動脈硬化,足三里、豐隆、內關、風池是軟化血管的“大藥”

心絞痛,用力掐按至陽穴

旧版尊龙人生就是博下载第七章 男性必知的身體“大藥”

旧版尊龙人生就是博下载骨質增生疼痛多,敲打腎經健骨養髓

睡眠老不好,尋找涌泉穴來養神

旧版尊龙人生就是博下载腰椎間盤突出,尋找命門大功臣

應酬過多總喝酒,按摩大敦、太沖、三陰交來護肝

腳多汗發臭真尷尬,陰陵泉、足三里祛脾濕能改善

旧版尊龙人生就是博下载男人這點兒事,要找中極、關元來呵護

旧版尊龙人生就是博下载自我腎保健,只要按摩耳朵就可以

旧版尊龙人生就是博下载腎虛大不同,腎陽虛要按合谷、魚際和足三里固本清源

旧版尊龙人生就是博下载腎陰虛,太溪和關元來平衡

旧版尊龙人生就是博下载便秘人人有,推拿脾經就管用

旧版尊龙人生就是博下载第八章 女性自己醫治必經的病癥

出汗還心煩,太溪、太沖還你好心態

女人那點兒事,別忘神闕穴這丸藥

心情壓抑胸發悶,指壓天柱穴能解決

旧版尊龙人生就是博下载月經不調,三陰交、血海才是開關

月經總是痛,快點按摩水泉穴

乳房有腫塊,太沖穴不可不按

女人腎虛沒精神,親自動手來滋補

年齡漸增容顏老,敲打絲竹空保青春

旧版尊龙人生就是博下载臉發黃膚色暗,拍打胃經增紅潤

旧版尊龙人生就是博下载秀發開始枯萎,太溪、涌泉兩穴齊動大改觀

旧版尊龙人生就是博下载要想氣血好,按摩血海、足三里養肝

排毒最養顏,曲池和合谷是靈丹妙藥

第九章 找到身上的“大藥房”,90%的病不用吃藥

旧版尊龙人生就是博下载改善腎不足,逍遙步養腎是妙法

小便不出真急人,搓搓尾椎骨有效果

進食不香、胃口差,多動腳趾就有用

小便不利尿失禁,按摩、艾灸齊上陣

痔瘡發作真痛苦,承山穴是最好的藥物

人老耳聾,耳門穴專治耳部疾病

旧版尊龙人生就是博下载鼻炎、鼻塞,手三里和迎香是“消炎藥”

眼睛干澀、視力差,合谷、四白、光明配合腰部按摩能治療

旧版尊龙人生就是博下载眼睛昏花看不清,大拇指關節上揉一揉

旧版尊龙人生就是博下载發燒不用吃藥,按摩大椎、曲池、合谷與外關能輕松退燒

旧版尊龙人生就是博下载體弱多病真愁人,堅持捏脊來改善

長不高、愛忘事,按涌泉與命門輕松又好用

調理五臟無從下手,簡單按摩手指就可以

別急著吃藥 90%的病不吃藥也能好 精彩文摘

旧版尊龙人生就是博下载第一章每個人身上都有“大藥房”

雖然我們經常抱怨看病求醫、排隊候診的不是,但是很多人都沒有意識到,我們可以做自己身體的醫生,為自己治病。而且,自己診病、自己醫治非常簡單。

你就是自己身體的醫生

旧版尊龙人生就是博下载我們都知道生命健康高于一切,可我們似乎一直都習慣將自己的生命交給醫生來處置。小到感冒發燒,大到各類機體病癥,無不是次次求治于醫。雖然我們經常抱怨看病求醫排隊候診的不是,但是很多人都沒有意識到我們可以做自己身體的醫生,為自己治病。而且,自己診病、自己醫治非常簡單。

比如,營養過剩,體質卻很弱這種問題,我們要如何來面對呢?其實,我們只需要吃好日常的一日三餐。中醫說:“早餐要吃好,中餐要吃飽,晚餐要吃少。”可現在的生活方式似乎恰恰與之相反:早上的時候,我們來不及起床,總是馬馬虎虎地吃點兒面包、包子;中午時又因為上班,所以吃外賣盒飯;只有到了晚上,才好好地大吃一頓。如此一種營養補給顛倒的過程,造成了早上、中午接受不到營養的滋補,而晚上又消化不掉過多的營養,從而留下各種身體健康的隱患。如果從現在開始,每天按照身體的需要來進食——早上吃好,中午吃足,晚上吃少,你的身體就具備了不容易被打倒的基礎。

面對亞健康該怎么辦?這真的不需要營養保健品。平時為了工作,我們一坐就是8小時,10小時,不進健身房就沒機會做運動。久而久之,身體處于嚴重的怠惰狀態,亞健康也就悄然而至。其實,運動怎么可能只存在于健身房呢?平時上班早下一站,少坐幾層電梯,只需多走幾分鐘,一天的活動量也就夠了。下班之后多走走,相當于腦力勞動之后的有氧運動,這種運動方法雖然并不正規,但是對身體很有用,日久天長,就能讓你感受到機體的加強。就這么簡單,你能想到嗎?

除了三餐與運動,身體的經絡也很有益于身體健康;而且,從中醫的角度看,各穴位與經絡的作用遠遠勝于打針吃藥。因此,想要做自己的醫生,就要先學會認識自己身體的經絡與穴位,只有知己知彼,對于疾病,我們才能百戰百勝。

旧版尊龙人生就是博下载比如,牙疼、三叉神經疼這些問題,所有人都知道,牙疼不是病,疼起來要人命。可是如果你懂得穴位,合理適度地按一下,問題就能解決。那么,要按哪個穴位呢?那就是下關穴。下關穴位于面部耳前方,在顴弓與下頜所形成的凹陷處。按的方法很簡單,取穴時可以仰起頭,咬緊牙關,用手指從臉的側面耳前撫摸肌肉突起的部位,那里就是下關穴了。按摩的時候,以指腹按壓,可稍加用力,來回揉按即可。次數不用太多,一般按50下就可緩解牙疼;每日按兩三次。

下關穴是胃經上的一個穴位,專主胃經氣血物質中的水濕之氣,人體氣血之中的精微都由此來往,從而分清降濁。當濁陰不能歸地,人就會產生我們常說的上火癥狀,于是,出現牙疼、耳鳴、口腔疼痛等癥狀。所以按摩下關穴,就相當于為濁陰進行調理。

這就是自己病自己醫,自己做自己的醫生。相信大家看完之后都會對著自己的身體產生好奇心了吧?那就從現在起,用心來了解自己的身體,然后去做自己最合格的醫生吧。

自身之“藥”到底能治療多少病

從自身找“藥”,就應該明白這“藥”究竟是什么。中醫說身體之癥來自于經絡不通,所以,找到人體經絡,向不同的穴位要健康,就完全可勝于去醫院,勝于吃藥打針。那么,人體自身的經絡到底可以治多少病呢?中醫典籍里這樣記載:“諸脈皆通,通則除疾。”也就是說,經絡通暢了,什么病都能好。中醫之所以可以在幾千年的歷史中流傳下來,就是因為它具有強大而有效的作用。

從人體穴位的命名中,我們可以看得出來,不同穴位堪稱不同的藥方,全身從上到下,就是一本“大藥方”。穴位不僅有治病的,還有保養的,我們所知的那些好用的中成藥,皆可在自己身上找到。曾經有位朋友火氣重,一會兒牙痛,一會兒嗓子疼,有時還會鼻子出血。這其實就是內火過重,需要去火。開始時,他還去藥店買點兒祛火消炎的藥吃吃,但因為這些小病經常復發,所以最后他也不想再吃藥了,自己說:“要用吃藥來治這些病,我天天都得靠藥養著。不就是點兒火嗎,我還是熬一熬算了。”后來,我聽說了這件事,就讓他自己每天揉內庭穴。結果過了一個月左右的時間,他告訴我,自從揉內庭穴開始,嗓子就疼了一次,其他問題都沒了。

旧版尊龙人生就是博下载我為什么讓他揉內庭穴呢?因為內庭穴主治人體上火之熱。對于體內的熱癥,按它就等于吃藥。它可稱得上是人體自帶的天然“牛黃解毒丸”。那些因內熱導致的病癥以及胃火都可以通過揉按它來進行治療。

人體自身之“藥”太全面了,比膏方還管用的“十全大補湯”,比中藥還好用的“牛黃清心丸”,治療炎癥、體寒、腹瀉、不消化、體濕、腰酸背痛、四肢麻木等的對癥之藥,比比皆是。“藥方”既然都在自己的身上,那么就沒有再吃外藥的必要了。只要找到它們,就能很好地祛除這些身體不適。

我們都知道,孩子成長最需要補鈣,因此很多家長總是不惜金錢,為孩子購買各種鈣片。可鈣片單獨服用,吸收并不理想,而且口感上又不是很好,孩子一點兒都不喜歡吃。可如果我告訴你,從自己身體上就能找“鈣片”,那不是要方便得多了?很多人肯定會不相信,說:“穴位能治一些小病是真的,可是說能補真實的營養元素純粹是開玩笑。”這話可一點兒都不科學。我之前遇到過這樣的病人,孩子體質比較弱,而且有點兒佝僂癥,媽媽著急地說:“孩子胃口實在不好,不肯吃東西。醫生一再囑咐要給他補鈣,可是他嚼在嘴里就吐出來,說咽不下去。為此,水果口味的也買了,進口的也買了,效果卻一點兒沒看見。”

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